Gezond happen, trappen en stappen met UW vitaal
Een vitaal bedrijf begint bij vitale mensen. De laatste maanden stonden dan ook vol in het teken van bewegen, gezond eten, sociale veiligheid en persoonlijke groei. Met het programma UW Vitaal zetten we extra in op al deze thema’s door middel van leuke en uitdagende challenges en cursussen elke maand. Het eerste deel ging over lichamelijke gezondheid. En het was een succes!
Wat hebben we gedaan?
We hebben gewandeld, gefietst, stoelgymnastiek gedaan, gezond geluncht en zelfs een ontspannen yogasessie gedaan. Voor iedereen was er wel iets. Door extra fruit uit te delen en beweging aan te moedigen hopen we UW een stukje gezonder te maken.
Eén van de hoogtepunten was de Ronde van UW; op iedere werkplek een set fietstrappers met een afstandsmeter erop. De scores werden tijdens 2 werkdagen bijgehouden en het team dat het meest had gefietst wint!
Maar we gingen ook de diepte in. Elke week leerden we van neurowetenschapper Erik Scherder waarom bewegen zo goed is voor je gezondheid en je hoofd.
Een groot dankjewel aan Dyhna Koch, Joost Wolf en Sylvia van de Leur voor de organisatie!
Waar gaan we mee verder?
Lichamelijke gezondheid is het eerste deel in het programma van UW Vitaal. We gaan ook bezig met o.a. sociale veiligheid, stoppen met roken en basisvaardigheden. Dat zijn belangrijke onderwerpen voor een vitaal bestaan. Wie vitaler is en leeft, heeft ook op het werk meer geluk en productiviteit. Dat maakt dat UW zich steeds fanatieker bezighoudt met het welzijn en de vitaliteit van al onze medewerkers.
